现分享《从〈黄帝内经〉读懂传统养生与安心之道》课程，内容已通过夸克网盘整理提供。
《黄帝内经》养生智慧精讲
100课程以经典原文为切入点，重点围绕《黄帝内经·上古天真论》展开，并将其放入三千年的中医发展脉络中考察。讲解不仅涉及书中的重要概念，也从医学、哲学、人类学和心理学等角度进行梳理，帮助理解这部医典的思想。
课程还结合30余年的诊疗及授课案例，把原本较为艰深的古籍内容讲得更易理解，并据此设计适合个人的养生方案。
在传统医学体系中，《黄帝内经》既具有重要的源头意义，也集中讨论了中国人如何调养身体、涵养性情与安顿内心。
曲黎敏教授将医学、历史和哲学融会贯通，并参考《道德经》《易经》《伤寒论》等经典，进一步说明《黄帝内经》关于养生和养心的思想。同时，课程也联系现代中国人的工作压力与生活习惯，帮助学习者反思并调整不良方式，逐步走向更安稳、愉悦的生活状态。